儿童该如何吃燕窝

    吃燕窝对于女人美容养颜的功效大家都清楚,而燕窝对儿童也非常有效。不过儿童吃燕窝要注意很多细节。要选择优质燕窝,燕窝的功效才会更好。
    儿童吃燕窝的话,一般用量比较少,大概是1-2克。要注意的一点是,宝宝在尚未学会吞咽前,进食燕窝应该以流质为主,选取细小的燕条或燕丝,把少量燕窝以大火长时间炖煮,使燕窝慢慢融化,变成稀稠状,从而方便进食。
    每个人对食物中营养吸收的能力情况是不一样的,但身体所需要吸收的营养则是有定量的。建议成人进食干燕窝每次2—3克,康复病人每天4-5克,长期食用燕窝的功效更佳。在睡前、餐前食用更宜人体吸收。

 
 
 

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